Open Floor Bewegungspraxis
Open Floor ist eine transformative Bewegungspraxis, die den Körper, den Raum von Gefühlen, Empfindungen, Gedanken, Bildern, Intuitionen und Gebeten öffnet. Wir lassen uns durch diesen Raum bewegen und können dadurch unseren Hunger nach Zugehörigkeit, Alleinsein, Verbindung und Geist stillen. Jeder neue Tanz ist eine neue Erfahrung, die uns bereichert, ein immer neues Vernetzen unserer verschieden Dimensionen - körperlich, emotional, gedanklich und verbunden mit dem grossen Ganzen - ein Bewegen zwischen unseren Sehnsüchten und verbunden mit unserem lebendigen körperlichen Lebenstanz. Mit jedem Tanz kommen wir unserer wahren Essenz näher.
Open Floor ist ein Ort, an dem alles passieren kann und alles Bewegung wird. Wir bewegen uns mit unserem ganzen Körper, unserem ganzen Herzen, unserem Verstand, verbunden mit dem riesigen Mysterium des Lebens. Manchmal machen wir gewaltige Erfahrungen auf der Tanzfläche, manchmal verbringen wir einfach eine grossartige Zeit mit Tanzen. Manchmal sind wir tief verbunden mit dem Mysterium, das uns bewegt und manchmal sind wir einfach am üben und erweitern unser Bewegungsvokabular.
Wir versuchen die Bewegung zu nutzen, um die angespannten Stellen in unseren zarten Herzen weich werden zu lassen und unser Bindungsvermögen auszudehnen? Alte, sich wiederholende Gedanken können wir in eine Choreographie kreativer Tänze umwandeln. Wir versuchen präsent zu bleiben beim Lieben, Verlieren, Aufeinanderprallen, Lernen, Schöpfen, Verbinden und Fühlen.
Wir entdecken unsere Muster, nehmen sie an - lassen sie zu - lassen sie gehen, manchmal geniesserisch, manchmal herausfordernd. Alles, was wir verdrängen, kann zu Einschränkungen führen und so begegnen wir auch behindernden Glaubensmustern, Scham und Scheuheit, Schmerzen, dem Gefühl von Isolation – wir lernen mehr und mehr flüssig zu bleiben, echt und ganz zu werden, unsere Möglichkeiten auszudehnen.
Wir beginnen klein und hören still auf. Wir reagieren auf Hindernisse und achten auf Lücken. Frage, wie geht es dir jetzt? Was ist möglich? Finden Richtung. fügen Feuer hinzu, Schieben Grenzen hinaus, nehmen das Widersprüchliche an.
In unserem Körper präsent zu sein bedeutet, zu unseren Sinnen zu kommen. Sich zu zeigen und zu lernen, bei unserer Erfahrung zu bleiben, ob sie angenehm oder unangenehm ist, unsere Kraft und Verletzlichkeit zu fühlen.
Wenn wir ein Leben „in unserem Körper“ leben, sind wir fliessend, flexibel und frei, alle wilden und zarten Momente, die vorübergehen, zu erfahren; diejenigen, die himmlisch sind, wie auch diejenigen, die uns in die Knie zwingen. In seinem Körper sein bedeutet in Ruhe dem Tod entgegenzugehen, ohne bedauern zu müssen, unser Leben verpasst zu haben, weil wir nicht zu Hause waren.
